
Productivity
8 Cara Sederhana Meningkatkan Produktivitas Kerja
By STUDiLMU Editor
Produktivitas kerja merupakan hal yang serius. Banyak hal yang dapat membuat Anda melakukan penundaan dan kehilangan fokus. Jika Anda mampu menjadi produktif, Anda akan menjadi lebih efektif. Anda bukan hanya akan menyelesaikan tugas-tugas yang Anda miliki. Anda juga menempatkan diri pada jalan kesuksesan.
Bagaimana rekan pembaca Career Advice dapat meningkatkan produktivitas kerja? Berikut adalah 8 cara sederhana yang dapat Anda lakukan.
1. Mendengarkan musik.
Mendengarkan musik merupakan cara yang tepat untuk meningkatkan produktivitas kerja Anda. Ini dapat membuat Anda merasa tenang. Dengan begitu Anda akan dapat menghasilkan ide-ide yang lebih cemerlang dan juga bekerja dengan lebih cepat. Mendengarkan musik juga dapat memperbaiki suasana hati Anda.
Cobalah untuk mendengarkan beberapa jenis lagu untuk menambah perpustakaan musik Anda. jika Anda merasa musik itu mengganggu, carilah jenis musik lain yang lebih bisa menenangkan Anda dan membuat Anda merasa nyaman.
2. Berolahraga.
Berolahraga merupakan salah satu cara yang tepat untuk meningkatkan produktivitas kerja. Berolahraga akan membuat tubuh Anda sehat dan bugar sehingga Anda dapat bekerja dengan baik. Bayangkan jika Anda tidak dalam keadaan yang sehat, apakah Anda mampu untuk berkonsentrasi penuh dan menjadi produktif? Tentu tidak.
Kesehatan adalah senjata yang penting. dan untuk memilikinya, berolahraga adalah cara yang tepat untuk dilakukan. Sediakan waktu Anda setidaknya 30 menit dalam sehari dan carilah latihan-latihan yang Anda sukai. Apapun itu, pastikan Anda berkeringat.
3. Hijaukan kantor Anda.
Cara selanjutnya untuk meningkatkan produktivitas adalah menghijaukan kantor Anda. Lengkapi ruangan kantor dengan beberapa tanaman hias. Ini akan membantu mengurangi stres dan penyakit. Tanaman juga dapat membantu membersihkan udara dalam ruangan kerja dan mempercantik ruangan kerja Anda. Sehingga, setiap kali Anda merasa lesu dan lemas, memandangi tanaman hias akan mampu memperbaiki suasana hati Anda.
Tetapi, cobalah untuk menghindari tanaman bonsai, seperti kaktus. Melihat kantor dengan banyak tanaman mati justru tidak akan membuat Anda menjadi lebih produktif. Carilah tanaman hias yang hijau, segar dan hidup.
4. Tidur yang cukup.
Tidur yang cukup dapat meningkatkan produktivitas kerja Anda. Sebuah penelitian menemukan bahwa karyawan yang memiliki waktu tidur yang sedikit akan kehilangan produktIvitas kerja mereka tiga kali lipat daripada mereka yang memiliki waktu tidur yang cukup. Waktu tidur juga akan memengaruhi motivasi, fokus dan kemampuan mengingat Anda. milikilah tujuh hingga delapan jam tidur setiap hari agar Anda dapat menjadi produktif, termotivasi, mudah fokus dan memiliki kemampuan ingatan yang baik.
5. Fokus pada satu hal dalam satu waktu.
Orang-orang yang melakukan multitasking bukanlah orang-orang yang lebih produktif. Mereka hanya beralih dari tugas yang satu ke tugas lainnya. Jadi jika Anda ingin meningkatkan produktivitas dan menyelesaikan tugas Anda, jangan lakukan multitasking. Kerjakanlah satu tugas dalam satu waktu. Ini akan meningkatkan fokus Anda dan membuat Anda menjadi lebih produktif.
Jika Anda sedang berfokus dalam satu tugas, matikan notifikasi atau hal apapun yang dapat mengganggu konsentrasi Anda. Misalnya, saat Anda sedang membuat laporan bulanan, matikan notifikasi email Anda agar Anda tidak mengalihkan diri pada email tersebut.
6. Ambil jeda untuk beristirahat.
Cara selanjutnya untuk meningkatkan produktivitas kerja Anda adalah mengambil jeda untuk beristirahat. Jangan lupa untuk beristirahat sejenak sepanjang hari. tentukan waktu yang tepat untuk melakukannya. Tidak perlu terlalu lama. 15-20 menit merupakan waktu istirahat yang ideal. Percayalah, Anda pasti membutuhkan istirahat. Kelelahan hanya akan membuat Anda menjadi tidak fokus dan tidak bersemangat. Ini tidak akan menuntun Anda ke produktivitas yang seharusnya. Ya, tentu saja, siapa yang dapat menyelesaikan tugas-tugas dengan kondisi tubuh yang lemah? Jadi, ambil jeda dan beristirahat.
7. Power nap.
Ini adalah cara yang dapat meningkatkan produktivitas kerja Anda. Anda mungkin berpikir bahwa tidur siang di kantor merupakan hal yang buruk. Ini akan dipandang sebagai tindakan membangkang atasan. Namun, berdasarkan penelitian, perusahaan yang mendorong para karyawan untuk tidur siang justru memiliki produktivitas yang lebih meningkat. Tidur siang mungkin bukan merupakan suatu rutinitas yang menjadi budaya tim dan juga perusahaan Anda. tetapi, ini dapat dipertimbangkan.
Tidur siang akan membuat Anda memiliki pikiran yang lebih segar dan lebih jernih. Setidaknya, lakukan power nap selama 30 menit. Jadi manfaatkan waktu istirahat Anda untuk melakukan power nap sehingga Anda akan dapat kembali bekerja dengan pikiran yang lebih segar dan kondisi tubuh yang lebih prima.
8. Keluar dan berjalan.
Sebuah studi mengatakan bahwa karyawan yang keluar dari kantor dan berjalan-jalan dalam beberapa waktu, menunjukkan bahwa 60% karyawan merespon stimulus dengan hal-hal yang unik.
Jika Anda mencoba untuk menyelesaikan sebuah masalah, atau saat Anda mulai merasa lelah, tinggalkan tempat duduk Anda, keluar dari ruangan dan berjalan-jalan. Berjalan-jalan merupakan cara yang bagus untuk merangsang pikirin kreatif Anda muncul. Pikiran kreatif ini akan mengarahkan Anda pada solusi yang tepat untuk menyelesaikan masalah yang Anda hadapi.
Jadi apakah Anda merasa bosan, penat dan lelah? Bangkit dari kursi Anda dan berjalan-jalanlah. Inilah cara yang tepat untuk Anda mengembalikan semangat dan meningkatkan produktivitas kerja Anda.
Inilah 8 hal yang dapat meningkatkan produktivitas kerja Anda. dan untuk memiliki produktivitas kerja jangka panjang, jangan lupa untuk merawat diri secara fisik maupun mental. Menjadi produktif adalah keharusan yang dapat menuntun Anda pada kesuksesan, selamat menjadi produktif rekan pembaca Career Advice.
Featured Career Advice
-
Productivity
Musik Meningkatkan Produktivitas
-
Productivity
Rutinitas Pagi Pekerja Sukses
-
E-learning
Dampak Perkembangan Gadget di Kehidupan Manusia
-
Productivity
Meningkatkan Produktivitas dengan Teknik Pomodoro
-
Tips of Management
Membuat Laporan dengan Efektif Menggunakan Pivot Table
-
E-learning
Tipe-tipe Kecerdasan Manusia
-
E-learning
Meningkatkan Daya Ingat
-
E-learning
Menciptakan Suasana yang Nyaman dalam Belajar
-
E-learning
Meningkatkan Kecepatan Belajar dengan Meningkatkan Fokus
-
E-learning
Musik Memperkuat Konsentrasi dan Fokus
-
E-learning
Pentingnya Mindset untuk Membangun Sukses
-
Tips of Management
Memahami Supply Chain Management
-
Communication
Presentasi Dengan Menggunakan Teknik Storytelling
-
Communication
Fungsi dan Manfaat dari Storytelling dalam Komunikasi
-
Communication
Apa Itu Storytelling
-
E-learning
Mengenal Sistem Manajemen Mutu ISO 9001:2015
-
Tips of Management
7 Langkah Mudah Membuat Mind Map
-
Tips of Management
Mengenal Jenis-Jenis Mind Map
-
Tips of Management
Permudah Pekerjaan Anda dengan Mind Map
-
E-learning
Etika di dalam Kegiatan Belajar-mengajar Melalui Zoom yang Harus Anda Ketahui!
-
E-learning
Fitur-fitur Zoom untuk Pembelajaran Menjadi Lebih Menarik!
-
Generation Millenials & Z
Membuat Lingkungan Kerja yang Baik untuk Generasi Millenial dan Gen Z
-
Generation Millenials & Z
Berbagai Generasi di Tempat Kerja
-
Generation Millenials & Z
Menciptakan Keceriaan Lintas Generasi di Tempat Kerja
-
Generation Millenials & Z
Menghadapi Generation Gap di Lingkungan Kerja
-
Emotional Intelligence
Menghadapi Tipe Orang Negatif di Lingkungan Kerja
-
Emotional Intelligence
Mengenal Tipe Orang yang Sulit, Si Tank.
-
Emotional Intelligence
Tips Menghadapi Tipe Orang yang Sulit
-
Happiness
Kekuatan Membantu Sesama dan Bersedekah dalam Dunia Bisnis
-
Self Improvement
Manfaat Koneksi Sosial Dalam Dunia Kerja
-
Self Improvement
Pikiran Positif dan Tingkat Stres
-
Self Improvement
Optimisme, Melihat Hal Baik di Berbagai Kendala
-
Teamwork & Collaboration
Membangun Koneksi dengan Rekan Kerja
-
Self Improvement
Meningkatkan Toleransi Terhadap Stres
-
Self Improvement
Memiliki Ketangguhan Hidup (Resiliensi)
-
Productivity
Kegiatan Sosial Secara Online yang Seru!
-
Tips of Management
Metode Stratifikasi, Cara Mudah untuk Mengklasifikasikan Berbagai Data
-
Tips of Management
Mengenal PICA (Problem Identification and Corrective Action) dalam Pemecahan Masalah
-
Tips of Management
Mengenal Diagram Pareto
-
Customer Service
Pentingnya menjaga Hubungan Baik dengan Pelanggan
-
Customer Service
Meningkatkan Loyalitas Pelanggan dengan Service Excellent
-
Customer Service
Cara untuk Memahami Kebutuhan Pelanggan
-
Customer Service
Cara Terbaik untuk Menangani Keluhan Pelanggan
-
Customer Service
Pentingnya Seorang Customer Service Dapat Mematuhi Penjanjian Dengan Pelanggan
-
Marketing & Sales
Mengenal Aktivitas dan Fungsi Tenaga Penjual Ritel
-
Teamwork & Collaboration
Mendesain Proses Hiring yang Berbeda
-
Leadership
Memimpin Secara Virtual
-
Tips of Management
Investasi yang Sebaiknya Dimiliki Oleh Karyawan
-
Emotional Intelligence
Mindfulness Dalam Kerja
-
Teamwork & Collaboration
Melakukan Kolaborasi Secara Virtual
-
Marketing & Sales
Fitur Live Streaming Sebagai Strategi Sosial Media Marketing
-
Productivity
Aktivitas untuk Mengatasi Kebosanan di Kantor
-
Leadership
Melakukan Delegasi Dalam Bekerja
-
Leadership
Perbedaan Bos dan Leader
-
Enterpreneurship
Mengenal dan Membuat Laporan Keuangan Sederhana
-
Enterpreneurship
Mengenal 6 Tipe Pelanggan Sulit
-
Self Improvement
Keseimbangan Untuk Ibu Bekerja
-
Self Improvement
Berpenampilan Profesional Saat Work From Home
-
Coaching
Sukses Menjadi Staff Admin
-
Marketing & Sales
Mengenal Marketing B2P, Pemasaran dengan Karakteristik Individu