Logo STUDILMU Career Advice
STUDILMU Career Advice - 6 Manfaat Membaca

6 Manfaat Membaca


STUDILMU Users
by Studilmu Editor
Posted on Apr 12, 2019

 
Membaca membawa kita ke dunia yang belum pernah kita lihat, memperkenalkan kita kepada orang-orang yang belum pernah kita temui, dan menanamkan emosi yang mungkin belum pernah kita rasakan sebelumnya. Membaca juga menyediakan berbagai manfaat kesehatan. Apakah rekan pembaca adalah seorang yang gemar membaca? Membaca memiliki banyak manfaat dan mungkin belum diketahui secara jelas. Nah, artikel ini akan membahas 6 manfaat membaca bagi kehidupan kita.

1. Membaca dapat mengurangi stress.
Manfaat membaca yang pertama adalah mengurangi stress. Pada 2009, para ilmuwan menilai bagaimana berbagai aktivitas dapat menurunkan tingkat stres dengan mengukur detak jantung dan ketegangan otot. Membaca buku atau koran hanya selama enam menit dapat menurunkan tingkat stres seseorang hingga 68 persen. Wah, besar sekali, bukan. Bahkan, efek ini jauh lebih besar daripada berjalan-jalan (42 persen), minum secangkir teh atau kopi (54 persen), atau mendengarkan musik (61 persen). Kemampuan untuk sepenuhnya menenggelamkan diri dalam bacaan adalah faktor yang membuat membaca merupakan cara yang sempurna untuk menghilangkan stres.
 
Lalu, apakah rekan pembaca memiliki waktu tertentu untuk membaca? Jika belum, mari sediakan beberapa menit dalam sehari untuk membaca dan menenggelamkan diri Anda dalam bacaan tersebut.
 
2. Membaca dapat menambah usia.
Manfaat membaca yang kedua adalah menambah usia seseorang. Sebuah tim pernah melakukan penelitian terhadap orang dewasa di atas usia 50 tahun. Mereka menemukan bahwa orang yang membaca, khususnya membaca buku selama 30 menit sehari, dapat hidup hampir dua tahun lebih lama. 
 
Ternyata, membaca buku juga dapat memberikan kehidupan yang lebih panjang untuk pembaca. Bagaimana, Apakah alasan kedua ini semakin membuat Anda ingin membaca buku setiap hari? 
 
3. Membaca dapat meningkatkan keterampilan bahasa dan pengetahuan global.
Manfaat membaca yang ketiga adalah m meningkatkan keterampilan bahasa dan pengetahuan global. Sebuah studi melakukan penelitian untuk menilai hubungan antara keterampilan kognitif, kosa kata, pengetahuan faktual, dan paparan terhadap penulis fiksi dan nonfiksi tertentu. Mereka menggunakan Author Recognition Test (ART), yang merupakan tes dengan hasil terakurat untuk mengetahui keterampilan membaca seseorang. Hasil rata-rata dari studi ini adalah bahwa mereka yang rajin membaca, memiliki sekitar 50 persen lebih besar kosakata dan 50 persen lebih banyak pengetahuan berbasis fakta.
 
Penelitian tersebut membuktikan bahwa membaca dapat memengaruhi kosakata yang Anda miliki dan juga pengetahuan berbasis fakta yang mendunia. Cara kerja otak manusia diumpamakan seperti efek bola salju. Semakin banyak kata yang Anda pelajari, semakin baik kemampuan Anda untuk membaca dan memahami, termasuk bidang lain yang tidak berkaitan dengan keahlian Anda. 
 
4. Membaca dapat menambah empati.
Manfaat pembaca yang keempat adalah menambah empati. Sebuah lembaga melakukan penelitian pada tahun 2013. Mereka meneliti sekelompok relawan yang membaca karya sastra berupa fiksi dan yang tidak membaca. Dalam lima percobaan, mereka yang membaca karya sastra fiksi memiliki kinerja yang lebih baik dalam tugas-tugas. Mereka mampu memprediksi bagaimana orang lain akan bertindak dan mengidentifikasi emosi seseorang melalui ekspresi wajah yang ditampilan. Ini membuktikan bahwa membaca dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk memahami keadaan mental orang lain, atau yang sering kita kenal dengan kata empati.
 
Jika kita berinteraksi dengan orang lain yang sulit untuk diprediksi dan dimengerti, kita membutuhkan kerendahan hati dalam menghadapinya. Membaca membuat seseorang dapat bersikap rendah hati terhadap sesama. Sehingga, mereka yang gemar membaca tidak akan mengalami kesulitan yang mendalam ketika harus berhadapan dengan individu yang memiliki kompleksitas tinggi.
 
5. Membaca dapat meningkatkan kreativitas dan fleksibilitas.
Manfaat membaca yang kelima adalah meningkatkan kreativitas dan fleksibilitas. Dalam kehidupan nyata, kita sering merasa seperti harus membuat keputusan. Namun terkadang kita menutup pikiran akan informasi yang sebenarnya dapat membantu kita. Nah, membaca fiksi melatih kita untuk memiliki pikiran yang tetap terbuka, dengan begitu kita akan selalu mampu menghadapi ketidakpastian yang terjadi di kehidupan kita.
 
Membaca, terutama membaca fiksi, dapat menambah produktivitas dan kreativitas. Ini dibuktikan dalam sebuah penelitian terhadap 100 orang yang ditugaskan untuk membaca cerita fiksi atau esai nonfiksi. Para peserta kemudian mengisi kuesioner yang dimaksudkan untuk menilai tingkat kemampuan kognitif mereka, bagaimana mereka dapat mencapai kesimpulan dengan cepat dan menghindari ambiguitas dalam proses pengambilan keputusan. Mereka yang membaca fiksi menunjukkan hasil yang lebih fleksibel dan kreatif daripada mereka yang membaca esai.
 
Jadi, jika rekan pembaca ingin meningkatkan kreativitas dan fleksibilitas, cobalah untuk membaca cerita fiksi dengan rutin, tetapi, ini tidak menutup kemungkinan untuk membaca esai ya.

6. Membaca dapat mengubah seseorang menjadi pribadi yang lebih baik.
Manfaat membaca yang keenam adalah mengubah seseorang menjadi pribadi yang lebih baik. Setiap kita pastinya ingin berkembang dan terus bertumbuh menjadi pribadi yang lebih baik setiap harinya. Membaca dapat membantu Anda mewujudkannya, terlebih lagi membaca cerita fiksi. Cerita fiksi membuat Anda mengidentifikasi diri sendiri melalui gambaran orang lain, yang bisa saja merupakan tokoh protagonis dalam cerita, Cerita fiksi akan membawa Anda memasuki kehidupan yang tidak Anda ketahui sebelumnya. Sehingga, Anda memiliki emosi atau keadaan yang tidak akan Anda pahami. Membayangkan pengalaman baru menciptakan ruang bagi Anda untuk dapat tumbuh dan berubah. Itulah sebabnya, membaca, terlebih membaca cerita fiksi, dapat membuat Anda menjadi pribadi yang lebih baik.
 
Inilah 6 manfaat membaca yang dibuktikan melalui penelitian. Jadi, apakah rekan pembaca ingin mendapatkan keenam manfaat tersebut? Sediakan waktu dan ambilah buku yang ingin Anda baca setiap hari. tenggelamkan diri Anda dalam bacaan dan membacalah secara konsisten. Hasilnya, rekan pembaca akan mendapatkan manfaat yang luar biasa bagi kehidupan Anda.
Featured Career Advices
5 Cara Meningkatkan Harga Diri

5 Cara Meningkatkan Harga Diri

Kebahagiaan adalah Kunci Kesuksesan

Kebahagiaan adalah Kunci Kesuksesan

Hubungan Pengaturan Waktu dan Produktivitas Kerja

Hubungan Pengaturan Waktu dan Produktivitas Kerja

5 Ciri-ciri Kepemimpinan yang Baik dan Menginspirasi

5 Ciri-ciri Kepemimpinan yang Baik dan Menginspirasi

5 Cara Menangani Kasus Nepotisme di Tempat Kerja

5 Cara Menangani Kasus Nepotisme di Tempat Kerja

10 Frasa Pasif-Agresif yang Dapat Menghancurkan Bisnis

10 Frasa Pasif-Agresif yang Dapat Menghancurkan Bisnis

3 Tips Memiliki Kepercayaan Diri dalam Setiap Percakapan

3 Tips Memiliki Kepercayaan Diri dalam Setiap Percakapan

12 Karakteristik Orang yang Memiliki Kesadaran Diri

12 Karakteristik Orang yang Memiliki Kesadaran Diri

4 Cara Mendapatkan Pengembangan Diri yang Baik

4 Cara Mendapatkan Pengembangan Diri yang Baik

7 Elemen Etos Kerja yang Sangat Penting

7 Elemen Etos Kerja yang Sangat Penting

7 Cara Meningkatkan Kesehatan di Lingkungan Kerja

7 Cara Meningkatkan Kesehatan di Lingkungan Kerja

4 Tanda Memiliki Hubungan Kerja dengan Klien yang Tidak Baik

4 Tanda Memiliki Hubungan Kerja dengan Klien yang Tidak Baik

4 Cara Meredakan Amarah

4 Cara Meredakan Amarah

5 Cara Mendorong Inovasi Terbaru di Perusahaan

5 Cara Mendorong Inovasi Terbaru di Perusahaan

8 Kunci Kebahagiaan dan Kesuksesan ala Richard Branson

8 Kunci Kebahagiaan dan Kesuksesan ala Richard Branson

6 Cara Menumbuhkan Kreativitas dan Inovasi

6 Cara Menumbuhkan Kreativitas dan Inovasi

8 Karakteristik Orang yang Menjadi Penghambat Kesuksesan

8 Karakteristik Orang yang Menjadi Penghambat Kesuksesan

5 Cara Mudah Memenangkan Hati Atasan

5 Cara Mudah Memenangkan Hati Atasan

7 Sifat Negatif Pemimpin yang Menjadi Penghambat Kesuksesan Tim

7 Sifat Negatif Pemimpin yang Menjadi Penghambat Kesuksesan Tim

3 Cara Mengatasi Emosi Negatif

3 Cara Mengatasi Emosi Negatif

Fungsi Moodle dalam Bidang Pendidikan

Fungsi Moodle dalam Bidang Pendidikan

8 Cara Generasi Milenial Menjadi Jutawan dalam 5 Tahun

8 Cara Generasi Milenial Menjadi Jutawan dalam 5 Tahun

10 Cara Orang Sukses Berhenti Merendahkan Harga Diri Mereka

10 Cara Orang Sukses Berhenti Merendahkan Harga Diri Mereka

7 Cara Meningkatkan Kebahagiaan Sejati dan Produktivitas Para Karyawan

7 Cara Meningkatkan Kebahagiaan Sejati dan Produktivitas Para Karyawan

10 Rasa Takut yang Harus Diatasi Ketika Memulai Bisnis

10 Rasa Takut yang Harus Diatasi Ketika Memulai Bisnis

Pengertian Moodle dan 9 Fungsi Moodle di dalam Bisnis

Pengertian Moodle dan 9 Fungsi Moodle di dalam Bisnis

10 Hal yang Tidak Boleh Diucapkan di Tempat Kerja

10 Hal yang Tidak Boleh Diucapkan di Tempat Kerja

6 Prinsip Dasar yang Dapat Menciptakan Inovasi dan Kreativitas

6 Prinsip Dasar yang Dapat Menciptakan Inovasi dan Kreativitas

6 Tips Membuat Rapat Tinjauan tentang Peningkatan Kinerja Karyawan

6 Tips Membuat Rapat Tinjauan tentang Peningkatan Kinerja Karyawan

5 Alasan Pentingnya Pelatihan untuk Menjadi Trainer Handal

5 Alasan Pentingnya Pelatihan untuk Menjadi Trainer Handal