
Happiness
Apa Saja Manfaat Senyum di Dunia Kerja?
By STUDiLMU Editor
Apakah rekan pembaca adalah seorang yang suka tersenyum kepada orang-orang di sekitar Anda? Misalnya, tersenyum kepada keluarga, kerabat, atau rekan-rekan kerja di kantor. Ada beberapa orang negatif yang menyimpulkan bahwa memberikan senyuman hanya terlihat seperti ‘sok ramah’, padahal aslinya tidak. Apabila rekan pembaca bertemu dengan seseorang yang beranggapan seperti ini, hiraukan saja ya. Karena pada kenyataannya, memberikan senyum kepada orang lain dapat memberikan banyak manfaat untuk diri kita loh!
Nah pada artikel kali ini, kami akan menjelaskan 7 manfaat senyum yang akan kita dapatkan ketika kita menerapkan ini di dunia kerja. Yuk, kita simak penjelasannya berikut ini.
1. Tersenyum dapat Menurunkan Rasa Stres dan Cemas.
Manfaat pertama yang bisa kita dapatkan dari tersenyum adalah dapat menurunkan rasa stres dan cemas. Melalui senyum yang kita berikan kepada orang lain, ini dapat meningkatkan aura positif yang ada di dalam diri dan membuat kita merasa lebih bahagia.
Di dalam dunia kerja, kita akan menemukan banyak tantangan dan rintangan, baik rintangan kecil maupun besar. Apabila kita tidak pandai untuk tersenyum, kita akan menjadi mudah stres loh! Pikiran yang jernih dan positif sangatlah diperlukan untuk menghadapi masalah-masalah di kantor. Misalnya, dokumen penting untuk rapat nanti siang basah terkena tumpahan kopi di meja kita. Itu mungkin hal yang dapat membuat kita sangat frustasi. Namun jika kita menghadapinya dengan pikiran yang tenang dan mencoba untuk tersenyum atas kejadian tersebut, maka otak kita akan berjalan dengan lancar untuk menemukan jalan keluarnya.
Contoh lainnya, ketika kita merasa tegang untuk presentasi di depan klien, tersenyum akan membuat kita menjadi lebih rileks dan lancar dalam berbicara di depan umum, tidak ada stres dan rasa cemas pun menjauh!
2. Tersenyum dapat Membantu Melepaskan Endorfin.
Selain membantu menjauhkan rasa stres dan cemas, tersenyum akan membuat kita lebih bahagia. Walaupun sebenarnya kita dalam kondisi yang cukup buruk atau tidak menyenangkan. Seseorang yang murah tersenyum, otaknya akan merasa bahagia seperti seseorang yang habis makan coklat atau berolahraga.
Endorfin adalah hormon yang sama dengan yang biasanya dilepaskan ketika kita berolahraga, dan hormon ini dapat membuat kita merasa jauh lebih baik, lebih termotivasi dan terhindar dari rasa stres atau khawatir. Hormon-hormon endorphin di dalam tubuhnya semua dikeluarkan, sehingga tidak peduli seberapa banyak pun tugas kerja yang menumpuk di atas meja, kita akan tetap merasa bahagia.
Siapa sih yang tidak ingin bekerja dengan perasaan yang bahagia? Kita semua pasti menginginkannya, bukan?!
3. Tersenyum Membuat Orang Lain Suka Berinteraksi dengan Kita.
Penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang murah senyum akan lebih banyak didekati oleh orang lain. Orang-orang akan merasa lebih nyaman untuk berinteraksi dengan para individu yang seperti ini. Bayangin deh jika kita adalah seorang karyawan baru di suatu perusahaan, lalu kita bertemu dengan rekan kerja baru yang tidak tersenyum sama sekali kepada kita. Saat melihat wajah kita, dia merenggut seperti orang yang malas untuk bertemu dengan orang baru.
Pasti kita akan merasa canggung untuk menyapanya, bukan? Berbeda dengan seseorang yang tersenyum hangat kepada kita, orang tersebut menunjukkan sikap ramah yang mendorong kita untuk mau berinteraksi tanpa rasa canggung. Itulah mengapa memberikan senyum kepada orang-orang, baik yang kita kenal maupun yang belum dikenal adalah sikap positif yang perlu diterapkan di lingkungan kerja.
4. Senyum Itu Menular Loh!
Pernah ga sih ketika rekan pembaca bertemu dengan seseorang yang tersenyum kepada Anda, secara otomatis rekan pembaca tersenyum balik kepada dia? Jika jawabannya “pernah”, ini semakin mendukung pernyataan bahwa “senyum itu menular”. Meskipun ketika kita tersenyum tidak mendapatkan senyuman balik, namun sebenarnya di dalam pikiran orang tersebut, mereka sangat bahagia mendapat senyuman yang ramah dari kita. Saya mengatakan ini karena ini pernah terjadi dengan saya.
Awalnya saya akan merasa aneh dan canggung mengapa orang tersebut tersenyum kepada saya, namun saya sangat senang mendapat senyuman yang hangat, dan itu sangat membuat hari saya lebih positif. Senyum dapat menular di lingkungan kerja kita. Misalnya, rekan pembaca adalah seorang yang suka memberikan senyum sambil mengucapkan kata “terima kasih” atas pertolongan yang diberikan rekan kerja kepada Anda. Lama-kelamaan, ini akan tertular dan menjadi kebiasaan rekan-rekan kerja Anda lainnya. Semua orang akan sangat suka tersenyum ramah.
5. Tersenyum dapat Membantu Meningkatkan Produktivitas.
Dikarenakan tersenyum dapat membuat seseorang merasa lebih bahagia dan positif, maka tersenyum dapat membuat hari-hari kita menjadi lebih ceria dan menyenangkan. Ketika kita bahagia, berpikir positif dan ceria, maka motivasi di dalam diri akan semakin meningkat.
Hasilnya, kita akan semakin bersemangat dalam mengerjakan tugas kerja apapun. Rasa semangat ini akan membantu meningkatkan produktivitas kerja kita, dan kinerja kita pastinya akan semakin membaik juga. Dari sini, kita bisa melihat dengan jelas bagaimana hanya dengan “senyuman” kehidupan pekerjaan kita menjadi jauh lebih mudah dan menyenangkan.
Jadi, apabila rekan pembaca ingin menjadi lebih produktif di kantor, jangan lupa untuk tersenyum ya!
6. Tersenyum Dapat Menciptakan Rasa Syukur.
Tersenyum akan menyadarkan kita bahwa kehidupan yang kita miliki sekarang adalah kehidupan yang jauh lebih baik daripada yang dimiliki oleh orang lain. Ada banyak orang yang mungkin tidak bisa menikmati kehidupan, seperti yang kita rasakan sekarang. Mereka mungkin tidak memiliki rumah, sedang merasa sakit di Rumah Sakit, dan lain sebagainya.
Dengan begitu, tersenyum akan membantu kita untuk menumbuhkan rasa syukur di dalam diri. Ketika kita mensyukuri segala sesuatu yang ada, hidup akan terasa lebih tentram dan bekerja pun akan terasa menyenangkan.
7. Tersenyum Membuat Kita Terlihat Lebih Muda.
Penelitian menunjukkan bahwa tersenyum dapat membuat kita terlihat lebih muda dari umur aslinya loh! Rata-rata dari hasil penelitian tersebut mengatakan bahwa ketika kita tersenyum, secara alami senyuman yang kita lakukan akan “mengangkat” wajah kita dan dapat menangkis garis kerutan yang mungkin kita miliki di wajah. Hasilnya, wajah kita akan terlihat lebih muda dan menarik! Siapa tahu dengan sering tersenyum, rekan pembaca akan terlihat paling muda di kantor! Hehe.
Nah itu dia 7 manfaat yang akan kita dapatkan di dunia kerja, ketika menebar senyuman kepada orang-orang di sekitar kita. Yuk, kita mulai tersenyum dengan ramah mulai dari sekarang. Selamat mencoba ya, rekan-rekan Career Advice.
Featured Career Advice
-
Enterpreneurship
Mengenal 6 Tipe Pelanggan Sulit
-
Self Improvement
Keseimbangan Untuk Ibu Bekerja
-
Self Improvement
Berpenampilan Profesional Saat Work From Home
-
Coaching
Sukses Menjadi Staff Admin
-
Marketing & Sales
Mengenal Marketing B2P, Pemasaran dengan Karakteristik Individu
-
Happiness
Quality Time dengan Pasangan yang Sibuk Bekerja? Bisa!
-
Productivity
Time Blocking, Meningkatkan Produktivitas dengan Manajemen Waktu
-
Productivity
Work From Home, Mengenal Budaya Kerja Baru
-
Tips of Management
Perencanaan Kerja di Tahun yang Baru
-
Emotional Intelligence
Cara Mengatasi Burnout
-
Enterpreneurship
Mengenal Copyright
-
Tips of Management
Jenis Asuransi yang Diperlukan oleh Pekerja
-
Marketing & Sales
Dari Pengertian Hingga Strategi Digital Marketing
-
Resume & Interviewing
Cara Membuat CV yang Menarik HRD!
-
Productivity
Menerapkan Grit di Tempat Kerja
-
Motivation
Memahami Resesi. Apa Resesi Itu Sebenarnya?
-
Generation Millenials & Z
Kian Minimalis untuk Rumah ala Milenial
-
Self Improvement
Menghadapi Quarter Life Crisis
-
Generation Millenials & Z
Menariknya Kerja di Startup!
-
Tips of Management
Mempersiapkan Dana Darurat untuk Peristiwa Tak Terduga
-
E-learning
Kartu Prakerja dan Pelatihan Online
-
Self Improvement
7 Tips Beradaptasi di Lingkungan Kerja Baru
-
Productivity
Semakin Produktif dengan Makanan Sehat
-
Communication
Komunikasi Bisnis: Verbal & Non-verbal
-
Leadership
Kepemimpinan di Masa Krisis (Leadership in Crisis Time)
-
Generation Millenials & Z
Parenting Gaya Millennials
-
Motivation
3 Tips Never Give Up
-
Motivation
Sumber dan Faktor yang Menghilangkan Gairah Kerja
-
Self Improvement
Bekerja di Luar Passion? Siapa Takut!
-
Self Improvement
Pengertian Tidur, Manfaat Tidur, Serta Hubungan Antara Tidur dan Kinerja
-
Leadership
Budaya Organisasi: Pengertian, Fungsi, Jenis dan Karakteristiknya
-
Leadership
Etika Bisnis: Definisi, Tujuan, Contoh dan Manfaatnya dalam Perusahaan
-
Self Improvement
Pengertian Hutang dan 8 Cara Mengelola Hutang secara Efektif
-
Self Improvement
Pengertian Kartu Kredit dan 20 Cara Menggunakannya Secara Efektif
-
Self Improvement
Kerja Online: Pengertian, Manfaat dan Contoh Kerja Online
-
Self Improvement
Kerja Sampingan: Definisi, Manfaat dan Mengapa Ini Penting untuk Karyawan?
-
Leadership
Integritas: Pengertian, Contoh, Kebiasaan dan Cara Membentuknya
-
Enterpreneurship
Usaha Rumahan: Definisi, Kelebihan dan Kekurangan, serta Hal yang Perlu Disiapkan
-
Enterpreneurship
10 Pertimbangan Sebelum Membeli Bisnis Waralaba
-
Self Improvement
Manajemen Keuangan, Manfaat dan Tips Manajemen Keuangan untuk Karyawan
-
Leadership
Pengertian Manajemen, Tujuan Manajemen dan Keterampilan Manajemen
-
Generation Millenials & Z
Generasi Milenial, Fakta Generasi Milenial dan Tantangan Generasi Milenial
-
Mindset
Pengertian dan Manfaat Positive Thinking, serta Bagaimana Ini dapat Mengubah Hidup Kita?
-
Marketing & Sales
Negosiasi, Ciri-Ciri Negosiasi dan Contoh Negosiasi
-
Communication
Apa Saja Unsur-Unsur Komunikasi yang Perlu Kita Ketahui?
-
Leadership
Pengertian Fungsi Kepemimpinan dan 15 Fungsi Kepemimpinan
-
Communication
Pengertian Komunikasi secara Umum dan Tujuan Komunikasi
-
Self Improvement
Apa Itu Tujuan Hidup dan Bagaimana Mencari Tujuan Hidup?
-
Motivation
6 Langkah Utama untuk Tetap Mempertahankan Motivasi Hidup
-
Innovation
Pengertian Inovasi, Manfaat Inovasi, Tujuan Inovasi dan 5 Mitos Inovasi
-
Communication
Komunikasi adalah Fungsi Kepemimpinan Inti Para Pemimpin
-
Leadership
Apa Saja Teori Kepemimpinan yang Penting untuk Kita Ketahui?
-
Communication
5 Langkah dalam Komunikasi Efektif selama Krisis
-
Marketing & Sales
Pengertian Ekuitas Merek dan Keutamaannya
-
Communication
Contoh Komunikasi Verbal dan Non-verbal dalam Dunia Kerja
-
Communication
Mengenal Fungsi Komunikasi dan 4 Contohnya dalam Bisnis
-
Leadership
Pengertian Kepemimpinan secara Umum dan 6 Jenis Kepemimpinan
-
Leadership
Mengenal Gaya Kepemimpinan dalam Organisasi dan 5 Keutamaannya
-
Teamwork & Collaboration
Apa Itu Keterampilan Sosial dalam Kerjasama Tim?
-
Teamwork & Collaboration
Apa Itu Kerjasama Tim? dan Bagaimana Perusahaan Mendorongnya?