
Self Improvement
Bagaimana Cara Orang Sukses Tetap Tenang? Lihat 10 Cara ini!
By STUDiLMU Editor
Rata-rata para perekrut di berbagai perusahaan mencantumkan satu kriteria penting yaitu, “bisa bekerja di bawah tekanan”. Kalimat ini sebenarnya merujuk pada emosi seseorang yang tetap stabil dan bersikap tenang meskipun banyak tekanan yang membuat hidup mereka menjadi semakin terhimpit. Hal ini dikarenakan mereka tahu betul bahwa ‘sikap tenang’ akan membawa seseorang menjadi orang sukses.
Apakah rekan pembaca pernah berpikir bahwa kehidupan orang-orang sukses selalu penuh dengan kebahagiaan, sehingga mereka bisa tetap tenang? Nyatanya, kehidupan mereka tidak seindah itu. Ada begitu banyak tantangan dan rintangan yang dihadapi oleh mereka, namun orang-orang ini tetap berhasil untuk mengendalikannya, itulah mengapa mereka layak disebut sebagai ‘orang sukses’.
Lantas, bagaimana cara agar kita bisa tetap bersikap tenang seperti orang-orang sukses? Rekan pembaca bisa menemukan jawabannya di dalam artikel ini. Berikut 10 cara agar kita tetap tenang. Yuk, kita simak penjelasannya bersama-sama.
1. Orang Sukses Selalu Menghargai Apa yang Mereka Miliki.
Pernah ga sih rekan pembaca terpikir mengapa perasaan kita sering merasa tidak tenang (gelisah)? Tanpa kita sadari, kita selalu merasa tidak tenang karena kita selalu mengkhawatirkan hal-hal yang belum menjadi milik kita. Seringkali, manusia merasa pusing kepala karena memikirkan hal-hal yang tidak mereka miliki, sehingga mereka merasa iri dan dengki dengan orang lain yang mempunyai hal-hal yang mereka idam-idamkan.
“Duh, dia sudah jadi direktur” atau “kerabat saya sudah menjadi pebisnis hebat sekarang”, dan lain sebagainya. Syukuri dan hargai apa yang kita miliki, maka kehidupan kita akan menjadi lebih tenang dan membahagiakan.
2. Orang Sukses Tidak Bertanya “Bagaimana Jika?” pada Diri Mereka.
Apakah rekan pembaca sering memberikan pertanyaan seperti ini pada diri sendiri? Jika ya, mulailah untuk menghindari pertanyaan ini. Mengapa? Karena ini adalah pertanyaan yang dapat menimbulkan perasaan khawatir, stres, sehingga hidup kita terasa tidak tenang. Misalnya, “bagaimana jika bisnis saya nanti gagal dan bangkrut?” padahal nyatanya kita belum memulai bisnis sama sekali. Apabila sebelum bisnis dimulai saja kita sudah tidak tenang, bagaimana kita bisa menjalani bisnis kita dengan baik? Yuk, mulai dari sekarang kita hindari pertanyaan seperti ini.
3. Orang Sukses Selalu Berpikir Positif.
Ingin tenang? Selalu berpikir positif adalah kuncinya. Pikiran yang positif akan membantu otak kita untuk fokus dan memberikan perhatian lebih pada suatu hal sepenuhnya, tanpa dihimpit dengan beban stres yang ada. Terlalu banyak hal yang dipikirkan hanya akan membuat kita menjadi tambah mumet dan stres, apalagi jika ditambah dengan pikiran-pikiran negatif. Wah, yang ada hidup kita akan terasa menakutkan setiap harinya. Cobalah untuk selalu berpikir positif setiap saat, agar pikiran negatif dapat kita hindari. Kami tahu ini tidak semudah yang kita bayangkan, namun setidaknya kita perlu berusaha sekuat tenaga terlebih dahulu. Bisa ya?!
4. Orang Sukses Suka Meluangkan Waktu untuk “Me Time”.
Di era digital seperti sekarang ini, perkembangan teknologi telah memudahkan banyak orang untuk bisa mengontak atau menghubungi kita selama 24/7 atau setiap hari tanpa mengenal waktu lagi. Geng sosialita kita bisa menghubungi kita tengah malam untuk membicarakan tentang tas mahal yang baru keluar di toko, sale besar-besaran di Mall dekat kantor, atau bahkan bos kita bisa saja mengontak kita hanya untuk menanyakan satu dua hal tentang pekerjaan.
Huff! Melelahkan sekali, bukan? Agar tetap memiliki kehidupan yang tenang dan tentram, kita perlu memiliki “me time” atau waktu berkualitas untuk diri kita sendiri. Jauhi ponsel dan media sosial untuk beberapa waktu, pergilah beristirahat atau memanjakan diri kita yang sudah begitu lelah.
5. Orang Sukses akan Membatasi Asupan Kafein Setiap Harinya.
Kami percaya bahwa kebanyakan dari kita sangat suka mengonsumsi kafein. Namun, mengonsumsi kafein secara berlebihan akan mendorong pelepasan adrenalin secara berlebihan juga. Adrenalin yang berlebihan akan mendorong kita untuk bertindak dengan tergesa-gesa. Mungkin ini akan sangat bagus ketika kita berlomba lari atau lari ketika mendapat ancaman dari anjing yang mengejar-ngejar kita. Namun, efek yang dihasilkan dari kafein yang berlebihan ini akan kurang pas untuk bekerja di kantor dan membuat keputusan dengan sebijak mungkin. Mengurangi atau mengontrol konsumsi kafein akan membuat kita menjadi lebih tenang.
6. Orang Sukses Selalu Memiliki Waktu Tidur yang Cukup.
Memiliki waktu tidur yang cukup bukan hanya baik untuk kesehatan kita, namun ini juga bisa membuat kita lebih tenang, pikiran kita pun akan menjadi lebih jernih dan segar. Sehingga, segala urusan yang kita miliki bisa diselesaikan dengan sangat baik. Jangan sepelekan waktu tidur yang kurang ya, rekan-rekan Career Advice.
7. Orang Sukses Selalu Menangkal Pikiran dan Perbincangan yang Negatif.
Faktanya, sebagian besar pikiran dan perbincangan negatif yang kita miliki di dalam hati, itu semua hanyalah asumsi belaka, bukan sebuah fakta. Ketika pikiran kita dipenuhi dengan hal-hal negatif, coba curahkan segalanya ke dalam tulisan dan katakan bahwa segala yang kita tulis tidaklah benar.
Apabila kita masih merasa ragu akan kebenarannya, kita bisa menanyakan hal-hal negatif tersebut kepada orang-orang terdekat kita, “apakah benar saya begini?” atau “apakah benar pribadi saya seperti itu?” orang-orang terdekat kita akan memahami kita dengan sangat baik, sehingga mereka akan memberikan penilaian yang objektif. Dari situ kita akan tahu bahwa pikiran negatif yang kita pikirkan selama ini hanyalah asumsi semata.
8. Orang Sukses Selalu Merangkai Ulang Perspektif.
Kita memang tidak bisa mengendalikan keadaan yang terjadi pada diri kita, namun kita BISA mengendalikan respon atau tanggapan yang kita berikan terhadap keadaan tersebut. Mungkin selama ini kita terlalu was-was atau gegabah ketika menghadapi suatu masalah, sehingga setiap keadaan dan permasalahan yang datang selalu terasa rumit dan menyebalkan. Dalam hal ini, orang-orang sukses akan selalu berusaha merangkai ulang perspektif mereka.
9. Orang Sukses Selalu Mencoba Bernafas dengan Lebih Baik.
Mungkin ini terdengar sedikit lucu, namun kenyataannya benar loh. Ketika kita merasa khawatir, cemas atau was-was, cara lain yang ampuh untuk bisa tetap bersikap tenang adalah mengatur pernapasan dengan baik dan teratur. Apabila oksigen yang masuk ke dalam tubuh kita teratur, maka kita dapat bersikap tenang dan berpikir secara jernih.
10. Orang Sukses Selalu Menjaga Hubungan Baik dengan Sesama.
Bagi mereka, pasangan, keluarga dan kerabat adalah segalanya. Mereka selalu menjaga hubungan baik dengan orang-orang tersayang mereka. Ketika hidup terasa rumit dan menyebalkan, orang-orang sukses ini selalu dikelilingi dengan aura positif yang diberikan oleh orang-orang tersayang mereka. Jadi, jaga selalu hubungan kita dengan orang-orang tersayang, ya.
Nah setelah membaca artikel di atas, apakah rekan pembaca masih merasa khawatir dan takut di dalam kehidupan Anda? Yuk, belajar untuk tetap bersikap tenang layaknya orang-orang sukses dengan 10 cara hebat di atas. Selamat mencoba ya, rekan-rekan Career Advice.
Featured Career Advice
-
Leadership
Perubahan dan Strategi untuk Agile Leadership di Era yang Terus Berubah
-
Leadership
Prinsip-Prinsip Agile Leadership
-
Communication
Microsoft Teams untuk Berkolaborasi Digital
-
Communication
Melakukan Rapat Virtual dengan Microsoft Teams
-
Tips of Management
Tips menjalin relasi dengan banyak orang di LinkedIn Group
-
Tips of Management
Ide Konten yang Menginspirasi untuk Halaman LinkedIn Anda
-
Tips of Management
Tips Membuat Artikel di LinkedIn
-
Tips of Management
Optimalisasi Kinerja Komputer/Laptop dengan Defragment dan Clear Temp Folders
-
Productivity
Strategi yang Tepat untuk Pengambilan Barang (Picking) di Warehouse
-
Productivity
Proses-Proses dalam Warehouse Management
-
Productivity
Mengoptimalkan Fungsi Warehouse
-
Productivity
Mengenal Warehouse Management System
-
Productivity
Jenis-Jenis Warehouse
-
Mindset
Karakteristik Budaya Kerja Jepang
-
Tips of Management
Sukses Berjualan di TikTok Shop
-
Tips of Management
10 Ide Konten TikTok Menarik
-
Marketing & Sales
Jenis-Jenis Struktur Pembelian
-
Tips of Management
Memilih Supplier yang Tepat dalam Manajemen Pembelian
-
Tips of Management
Manajemen Pembelian
-
E-learning
Pelatihan Tatap Muka Vs E-learning: Peran HR yang Makin Krusial di Era Digital
-
E-learning
Mengapa Online Learning merupakan The Future of Education
-
Innovation
Dunia Telah Berubah ke Arah Digital
-
Tips of Management
Memaksimalkan Pengembangan Karyawan Dengan Menggunakan Metode Online
-
Tips of Management
Kunci Sukses dalam Menjalankan Bisnis
-
Self Improvement
Apa itu Ketajaman Bisnis (Business Acumen)?
-
Productivity
Mengoptimalkan Kinerja Laptop Untuk Bekerja Lebih Produktif
-
Marketing & Sales
SPIN Selling sebagai Senjata Penjualan B2B yang Efektif
-
Marketing & Sales
Memilih Metode Penjualan yang Tepat
-
Productivity
Menyajikan Data Secara Visual Agar Lebih Mudah Dipahami
-
Self Improvement
Menerima Umpan Balik (Feedback)
-
Self Improvement
Analisis Persoalan Potensial
-
Self Improvement
Tindakan Pencegahan (Preventive Action)
-
Self Improvement
Rencana Darurat (Contingency Plan)
-
Self Improvement
Pentingnya Membangun Kesan Pertama (First Impression) yang Baik
-
Productivity
Musik Meningkatkan Produktivitas
-
Productivity
Rutinitas Pagi Pekerja Sukses
-
E-learning
Dampak Perkembangan Gadget di Kehidupan Manusia
-
Productivity
Meningkatkan Produktivitas dengan Teknik Pomodoro
-
Tips of Management
Membuat Laporan dengan Efektif Menggunakan Pivot Table
-
E-learning
Tipe-tipe Kecerdasan Manusia
-
E-learning
Meningkatkan Daya Ingat
-
E-learning
Menciptakan Suasana yang Nyaman dalam Belajar
-
E-learning
Meningkatkan Kecepatan Belajar dengan Meningkatkan Fokus
-
E-learning
Musik Memperkuat Konsentrasi dan Fokus
-
E-learning
Pentingnya Mindset untuk Membangun Sukses
-
Tips of Management
Memahami Supply Chain Management
-
Communication
Presentasi Dengan Menggunakan Teknik Storytelling
-
Communication
Fungsi dan Manfaat dari Storytelling dalam Komunikasi
-
Communication
Apa Itu Storytelling
-
E-learning
Mengenal Sistem Manajemen Mutu ISO 9001:2015
-
Tips of Management
7 Langkah Mudah Membuat Mind Map
-
Tips of Management
Mengenal Jenis-Jenis Mind Map
-
Tips of Management
Permudah Pekerjaan Anda dengan Mind Map
-
E-learning
Etika di dalam Kegiatan Belajar-mengajar Melalui Zoom yang Harus Anda Ketahui!
-
E-learning
Fitur-fitur Zoom untuk Pembelajaran Menjadi Lebih Menarik!
-
Generation Millenials & Z
Membuat Lingkungan Kerja yang Baik untuk Generasi Millenial dan Gen Z
-
Generation Millenials & Z
Berbagai Generasi di Tempat Kerja
-
Generation Millenials & Z
Menciptakan Keceriaan Lintas Generasi di Tempat Kerja
-
Generation Millenials & Z
Menghadapi Generation Gap di Lingkungan Kerja
-
Emotional Intelligence
Menghadapi Tipe Orang Negatif di Lingkungan Kerja