
Self Improvement
3 Cara Mengatasi Rasa Kegelisahan Pasca-Liburan
By STUDiLMU Editor
Tidak dapat disangkal lagi, bahwa kita semua pasti merasa bahagia saat mengambil cuti untuk berlibur ke suatu tempat yang diinginkan. Namun, menjelang hari-hari terakhir liburan, timbul sebuah perasaan yang sangat mengganggu yaitu, rasa kegelisahan akan sesuatu yang telah menunggu kita. Ya, tugas-tugas kerja yang ditinggalkan pasti sudah menumpuk dan menunggu untuk diselesaikan.
Beberapa penelitian dan artikel mengatakan bahwa berlibur adalah salah satu cara agar karyawan dapat menghilangkan stres yang dirasakan selama bekerja. Mereka yang berlibur akan kembali dengan produktivitas yang lebih tinggi dan menjadi lebih semangat dalam bekerja. Namun, jika pada kenyataannya berlibur hanya akan membuat kita merasa gelisah menjelang hari-hari akhir liburan, apakah liburan masih memberikan manfaat kepada para karyawan? Dan, bagaimana cara terbaik agar kita dapat meningkatkan kualitas waktu libur kita?
Penelitian menunjukkan 21% para karyawan merasa stres saat mereka sedang berlibur dan 42% dari mereka merasa takut untuk kembali ke kantor. Lalu, bagaimana mengatasi rasa kegelisahan pasca-liburan tersebut?
Kami akan memberitahu pembaca setia Career Advice tentang tiga cara terbaik untuk mengatasi rasa kegelisahan tersebut sehingga, kita semua tetap bisa menikmati liburan tanpa merasa stres dan takut untuk kembali bekerja saat waktu liburan telah berakhir.
1. Membuat Perencanaan ke Depan
Ini adalah langkah awal yang paling utama untuk dilakukan yaitu, membuat rencana yang nyata tentang apa saja yang harus kita kerjakan sebelum liburan dimulai. Siapa yang akan membantu pekerjaan kita atau menggantikan kita untuk sementara waktu saat tidak berada di kantor.
Daftar pekerjaan ini akan sangat membantu kinerja kita untuk menyelesaikan segala tugas yang harus diselesaikan sebelum pergi berlibur, tanpa membuat pekerjaan rekan kerja lain menjadi berantakan. Semakin matang persiapan yang dilakukan maka, kita akan semakin menikmati liburan.
2. Memulihkan Rasa Stres Saat Berlibur
Seperti yang dijelaskan oleh beberapa artikel bahwa berlibur adalah salah satu cara yang efektif bagi para karyawan untuk menjadi lebih semangat dan bergairah saat kembali bekerja. Maka dari itu, kami sangat menganjurkan semua pembaca Career Advice untuk sangat menikmati waktu saat berlibur tanpa memikirkan hal-hal lain yang dapat mengganggu kualitas liburan.
Kami juga menyarankan pembaca untuk membuat daftar aktivitas-aktivitas yang menyenangkan dan dapat membuat bahagia. Tentunya, bukan aktivitas yang masih terkait dengan pekerjaan, ya. Tetapi, kita juga harus ingat bahwa istirahat yang cukup adalah hal yang sangat penting. Banyak orang yang pergi berlibur namun tetap memerlukan sebuah liburan di dalam liburan. Hal ini disebabkan mereka pergi berlibur dan menjalani banyak aktivitas yang menyenangkan namun, lupa untuk beristirahat.
3. Tetap Tenang Saat Kembali Bekerja
Penting untuk merasa nyaman saat kembali bekerja. Jika kita masih terbawa dengan suasana liburan, tetap tenang dan mulai untuk menyelesaikan pekerjaan sedikit demi sedikit namun pasti. Kita dapat memulai hari dengan mengecek email, membalas email atau menyelesaikan beberapa tugas ringan sebelum memulai dengan tugas-tugas berat lainnya.
Selain itu, ada satu hal penting yang harus selalu diingat bahwa setelah berlibur bukan berarti kita akan terbebas dengan segala tugas kantor. Jika kita berpikir bahwa pergi berlibur akan membebaskan kita dari segala tanggung-jawab yang dimiliki di kantor maka, ini adalah persepsi yang salah.
Kita dapat memiliki beberapa kegiatan menyenangkan lainnya jika memang diperlukan. Tanpa harus menunggu liburan datang dan menghilangkan stres yang dirasakan selama bekerja.
Featured Career Advice
-
Teamwork & Collaboration
Melakukan Kolaborasi Secara Virtual
-
Marketing & Sales
Fitur Live Streaming Sebagai Strategi Sosial Media Marketing
-
Productivity
Aktivitas untuk Mengatasi Kebosanan di Kantor
-
Leadership
Melakukan Delegasi Dalam Bekerja
-
Leadership
Perbedaan Bos dan Leader
-
Enterpreneurship
Mengenal dan Membuat Laporan Keuangan Sederhana
-
Enterpreneurship
Mengenal 6 Tipe Pelanggan Sulit
-
Self Improvement
Keseimbangan Untuk Ibu Bekerja
-
Self Improvement
Berpenampilan Profesional Saat Work From Home
-
Coaching
Sukses Menjadi Staff Admin
-
Marketing & Sales
Mengenal Marketing B2P, Pemasaran dengan Karakteristik Individu
-
Happiness
Quality Time dengan Pasangan yang Sibuk Bekerja? Bisa!
-
Productivity
Time Blocking, Meningkatkan Produktivitas dengan Manajemen Waktu
-
Productivity
Work From Home, Mengenal Budaya Kerja Baru
-
Tips of Management
Perencanaan Kerja di Tahun yang Baru
-
Emotional Intelligence
Cara Mengatasi Burnout
-
Enterpreneurship
Mengenal Copyright
-
Tips of Management
Jenis Asuransi yang Diperlukan oleh Pekerja
-
Marketing & Sales
Dari Pengertian Hingga Strategi Digital Marketing
-
Resume & Interviewing
Cara Membuat CV yang Menarik HRD!
-
Productivity
Menerapkan Grit di Tempat Kerja
-
Motivation
Memahami Resesi. Apa Resesi Itu Sebenarnya?
-
Generation Millenials & Z
Kian Minimalis untuk Rumah ala Milenial
-
Self Improvement
Menghadapi Quarter Life Crisis
-
Generation Millenials & Z
Menariknya Kerja di Startup!
-
Tips of Management
Mempersiapkan Dana Darurat untuk Peristiwa Tak Terduga
-
E-learning
Kartu Prakerja dan Pelatihan Online
-
Self Improvement
7 Tips Beradaptasi di Lingkungan Kerja Baru
-
Productivity
Semakin Produktif dengan Makanan Sehat
-
Communication
Komunikasi Bisnis: Verbal & Non-verbal
-
Leadership
Kepemimpinan di Masa Krisis (Leadership in Crisis Time)
-
Generation Millenials & Z
Parenting Gaya Millennials
-
Motivation
3 Tips Never Give Up
-
Motivation
Sumber dan Faktor yang Menghilangkan Gairah Kerja
-
Self Improvement
Bekerja di Luar Passion? Siapa Takut!
-
Self Improvement
Pengertian Tidur, Manfaat Tidur, Serta Hubungan Antara Tidur dan Kinerja
-
Leadership
Budaya Organisasi: Pengertian, Fungsi, Jenis dan Karakteristiknya
-
Leadership
Etika Bisnis: Definisi, Tujuan, Contoh dan Manfaatnya dalam Perusahaan
-
Self Improvement
Pengertian Hutang dan 8 Cara Mengelola Hutang secara Efektif
-
Self Improvement
Pengertian Kartu Kredit dan 20 Cara Menggunakannya Secara Efektif
-
Self Improvement
Kerja Online: Pengertian, Manfaat dan Contoh Kerja Online
-
Self Improvement
Kerja Sampingan: Definisi, Manfaat dan Mengapa Ini Penting untuk Karyawan?
-
Leadership
Integritas: Pengertian, Contoh, Kebiasaan dan Cara Membentuknya
-
Enterpreneurship
Usaha Rumahan: Definisi, Kelebihan dan Kekurangan, serta Hal yang Perlu Disiapkan
-
Enterpreneurship
10 Pertimbangan Sebelum Membeli Bisnis Waralaba
-
Self Improvement
Manajemen Keuangan, Manfaat dan Tips Manajemen Keuangan untuk Karyawan
-
Leadership
Pengertian Manajemen, Tujuan Manajemen dan Keterampilan Manajemen
-
Generation Millenials & Z
Generasi Milenial, Fakta Generasi Milenial dan Tantangan Generasi Milenial
-
Mindset
Pengertian dan Manfaat Positive Thinking, serta Bagaimana Ini dapat Mengubah Hidup Kita?
-
Marketing & Sales
Negosiasi, Ciri-Ciri Negosiasi dan Contoh Negosiasi
-
Communication
Apa Saja Unsur-Unsur Komunikasi yang Perlu Kita Ketahui?
-
Leadership
Pengertian Fungsi Kepemimpinan dan 15 Fungsi Kepemimpinan
-
Communication
Pengertian Komunikasi secara Umum dan Tujuan Komunikasi
-
Self Improvement
Apa Itu Tujuan Hidup dan Bagaimana Mencari Tujuan Hidup?
-
Motivation
6 Langkah Utama untuk Tetap Mempertahankan Motivasi Hidup
-
Innovation
Pengertian Inovasi, Manfaat Inovasi, Tujuan Inovasi dan 5 Mitos Inovasi
-
Communication
Komunikasi adalah Fungsi Kepemimpinan Inti Para Pemimpin
-
Leadership
Apa Saja Teori Kepemimpinan yang Penting untuk Kita Ketahui?
-
Communication
5 Langkah dalam Komunikasi Efektif selama Krisis
-
Marketing & Sales
Pengertian Ekuitas Merek dan Keutamaannya