Pikiran Positif dan Tingkat Stres
By STUDiLMU Editor
Cara Mempertahankan Pemikiran Positif
Selama di masa perubahan dan banyak tantangan ini, pikiran Anda bisa sangat mudah untuk menjadi negatif. Dengan berpikiran negatif, Anda dapat merusak produktivitas dan kesejahteraan. Maka, Anda perlu untuk menjaga dan mempertahankan pikiran positif Anda sehari-hari. Berikut ini adalah lima tips untuk membantu Anda mempertahankan pola pikir positif:
1. Akhiri hari Anda dengan rasa syukur.
Bagaimana Anda memulai dan mengakhiri hari-hari sangat penting bagi kesuksesan Anda. Otak cenderung paling rentan terhadap pikiran pada 20 menit pertama dan terakhir dalam sehari. Anda dapat memulai hari-hari Anda dengan menjaga pola pikir dan memastikan Anda siap secara mental. Ketika Anda memulai hari-hari Anda dengan pemikiran yang penuh rasa syukur, itu membantu otak memindai hal-hal positif; Anda bisa fokus pada hal-hal baik di sekitar Anda dan menjalani hari dengan perasaan bahagia dan bersyukur. Jika Anda memulai dan mengakhiri dengan rasa syukur dan positif, memungkinkan Anda untuk merasa lebih terpusat dan dapat mengendalikan hidup Anda.
2. Tertawalah dengan gembira
Bisa dikatakan bahwa tawa adalah obat terbaik. Ketika Anda tertawa, Anda menunjukkan tanda-tanda kegembiraan. Hal ini memungkinkan Anda untuk beralih dari perasaan negatif atau kesedihan menjadi kebahagiaan dan kegembiraan, bahkan jika hanya untuk beberapa saat. Ketika tertawa, Anda akan sulit untuk bersedih. Rasanya nyaman dan dapat memberi energi.
3. Tetap Terhubung.
Manusia adalah makhluk sosial, hubungan manusia merupakan kebutuhan dasar manusia. Setiap manusia pasti perlu terhubung satu dengan yang lainnya. Memang tidak selalu mudah untuk bertatap muka dengan teman ataupun keluarga, tetapi beruntung lah, teknologi telah memberi banyak solusi untuk membantu Anda tetap terhubung.
Featured Career Advice
-
E-learning
Pelatihan Berkualitas, Beragam, dan Mudah dipelajari Bersama STUDiLMU
-
E-learning
Intip STUDiLMU sebagai Lembaga Pelatihan di Prakerja, Yuk!
-
E-learning
Apa Kata Mereka tentang Pelatihan Prakerja di STUDiLMU
-
Tips of Management
Penyebab Gagalnya Onboarding Karyawan
-
Leadership
Perubahan dan Strategi untuk Agile Leadership di Era yang Terus Berubah
-
Leadership
Prinsip-Prinsip Agile Leadership
-
Communication
Microsoft Teams untuk Berkolaborasi Digital
-
Communication
Melakukan Rapat Virtual dengan Microsoft Teams
-
Tips of Management
Tips menjalin relasi dengan banyak orang di LinkedIn Group
-
Tips of Management
Ide Konten yang Menginspirasi untuk Halaman LinkedIn Anda
-
Tips of Management
Tips Membuat Artikel di LinkedIn
-
Tips of Management
Optimalisasi Kinerja Komputer/Laptop dengan Defragment dan Clear Temp Folders
-
Productivity
Strategi yang Tepat untuk Pengambilan Barang (Picking) di Warehouse
-
Productivity
Proses-Proses dalam Warehouse Management
-
Productivity
Mengoptimalkan Fungsi Warehouse
-
Productivity
Mengenal Warehouse Management System
-
Productivity
Jenis-Jenis Warehouse
-
Mindset
Karakteristik Budaya Kerja Jepang
-
Tips of Management
Sukses Berjualan di TikTok Shop
-
Tips of Management
10 Ide Konten TikTok Menarik
-
Marketing & Sales
Jenis-Jenis Struktur Pembelian
-
Tips of Management
Memilih Supplier yang Tepat dalam Manajemen Pembelian
-
Tips of Management
Manajemen Pembelian
-
E-learning
Pelatihan Tatap Muka Vs E-learning: Peran HR yang Makin Krusial di Era Digital
-
E-learning
Mengapa Online Learning merupakan The Future of Education
-
Innovation
Dunia Telah Berubah ke Arah Digital
-
Tips of Management
Memaksimalkan Pengembangan Karyawan Dengan Menggunakan Metode Online
-
Tips of Management
Kunci Sukses dalam Menjalankan Bisnis
-
Self Improvement
Apa itu Ketajaman Bisnis (Business Acumen)?
-
Productivity
Mengoptimalkan Kinerja Laptop Untuk Bekerja Lebih Produktif
-
Marketing & Sales
SPIN Selling sebagai Senjata Penjualan B2B yang Efektif
-
Marketing & Sales
Memilih Metode Penjualan yang Tepat
-
Productivity
Menyajikan Data Secara Visual Agar Lebih Mudah Dipahami
-
Self Improvement
Menerima Umpan Balik (Feedback)
-
Self Improvement
Analisis Persoalan Potensial
-
Self Improvement
Tindakan Pencegahan (Preventive Action)
-
Self Improvement
Rencana Darurat (Contingency Plan)
-
Self Improvement
Pentingnya Membangun Kesan Pertama (First Impression) yang Baik
-
Productivity
Musik Meningkatkan Produktivitas
-
Productivity
Rutinitas Pagi Pekerja Sukses
-
E-learning
Dampak Perkembangan Gadget di Kehidupan Manusia
-
Productivity
Meningkatkan Produktivitas dengan Teknik Pomodoro
-
Tips of Management
Membuat Laporan dengan Efektif Menggunakan Pivot Table
-
E-learning
Tipe-tipe Kecerdasan Manusia
-
E-learning
Meningkatkan Daya Ingat
-
E-learning
Menciptakan Suasana yang Nyaman dalam Belajar
-
E-learning
Meningkatkan Kecepatan Belajar dengan Meningkatkan Fokus
-
E-learning
Musik Memperkuat Konsentrasi dan Fokus
-
E-learning
Pentingnya Mindset untuk Membangun Sukses
-
Tips of Management
Memahami Supply Chain Management
-
Communication
Presentasi Dengan Menggunakan Teknik Storytelling
-
Communication
Fungsi dan Manfaat dari Storytelling dalam Komunikasi
-
Communication
Apa Itu Storytelling
-
E-learning
Mengenal Sistem Manajemen Mutu ISO 9001:2015
-
Tips of Management
7 Langkah Mudah Membuat Mind Map
-
Tips of Management
Mengenal Jenis-Jenis Mind Map
-
Tips of Management
Permudah Pekerjaan Anda dengan Mind Map
-
E-learning
Etika di dalam Kegiatan Belajar-mengajar Melalui Zoom yang Harus Anda Ketahui!
-
E-learning
Fitur-fitur Zoom untuk Pembelajaran Menjadi Lebih Menarik!
-
Generation Millenials & Z
Membuat Lingkungan Kerja yang Baik untuk Generasi Millenial dan Gen Z