
Self Improvement
Menjadi Diri Sendiri Dapat Menyehatkan
By STUDiLMU Editor
Jika Anda adalah seorang seniman atau penari, mungkin sangat mudah bagi Anda untuk menjadi diri Anda sendiri namun, jika Anda adalah seorang pekerja yang selalu kerja di kantor, Anda mungkin sedang menutupi diri Anda yang sebenarnya.
Faktanya, penelitian yang dilakukan oleh Deloitte menemukan bahwa hampir 75% para karyawan menutupi identitas mereka di kantor agar mereka cocok bekerja dalam lingkungan tersebut.
Jadi memalsukan identitas di lingkungan kerja, memang terdengar sebagai hal yang biasa. Klien dan rekan kerja Anda akan mengharapkan Anda untuk menjadi orang yang mudah bergaul, teliti, dan kolaboratif. Meskipun memalsukan identitas ini adalah hal yang umum. Namun, bukan berarti hal ini tidak berbahaya.
Memalsukan Diri Anda, Secara Fisik Adalah Berbahaya
Penelitian yang dilakukan oleh Dani dari Universitas Sumatra Utara menunjukkan bahwa memalsukan diri adalah hal yang buruk untuk kesehatan fisik. Setelah menganalisis kepribadian, tingkat kepuasan, dan kinerja dari 300 karyawan firma di pemasaran Medan, para peneliti menemukan bukti “bahwa penekanan perilaku alami seseorang terkait dengan kesehatan yang lebih buruk, khususnya, penurunan fungsi sistem kekebalan. Jantung kita akan mulai berdebar dan otot-otot akan merasa tegang, baik indikator gairah otonom, manifestasi fisiologis stres atau kecemasan,” ucap Dani.
Ekstrovert Sebenarnya Adalah Hal yang Buruk
Apa hasil penelitian menarik lainnya yang diungkapkan oleh penelitian tersebut? menurut penelitian ini, ekstrovert adalah yang paling dirugikan ketika mereka dipaksa untuk menutupi keramahan sosial mereka di tempat kerja. Sederhananya, duduk diam di meja dan tidak berkomunikasi tampaknya sedikit menyiksa mereka yang berkepribadian ekstrovert.
Ekstrovert menderita ketika mereka berpura-pura menjadi introvert di tempat kerja, dan ini jauh menyiksa dari introvert yang berpura-pura menjadi ekstrovert. Ketika orang yang berbicara dan bergaul secara alami harus diam dan menyendiri untuk jangka waktu yang lama di meja kerja mereka, mereka mempunyai kepuasan kerja yang lebih sedikit dan lebih banyak stres daripada ekstrovert yang pekerjaannya memungkinkan mereka untuk bertindak seperti diri mereka sendiri. Dani juga menambahkan bahwa hal ini sangat menyiksa terutama bagi karyawan yang lebih muda di sebuah organisasi.
Dan jika saya harus memalsukannya...
Para ilmuwan memang menawarkan saran yang masuk akal jika kita berada di antara kelompok ini. “Pastikan kita menyisihkan setidaknya beberapa waktu di hari-hari kerja untuk melepas topeng kepalsuan tersebut, yang berarti waktu untuk kembali ke jati diri sendiri yang sebenarnya" kata Dani. Tanpa adanya waktu pemulihan, kita akan mengalami risiko yang tinggi, yang mungkin dengan cara yang tidak kita harapkan.
Featured Career Advice
-
Self Improvement
Berpenampilan Profesional Saat Work From Home
-
Coaching
Sukses Menjadi Staff Admin
-
Marketing & Sales
Mengenal Marketing B2P, Pemasaran dengan Karakteristik Individu
-
Happiness
Quality Time dengan Pasangan yang Sibuk Bekerja? Bisa!
-
Productivity
Time Blocking, Meningkatkan Produktivitas dengan Manajemen Waktu
-
Productivity
Work From Home, Mengenal Budaya Kerja Baru
-
Tips of Management
Perencanaan Kerja di Tahun yang Baru
-
Emotional Intelligence
Cara Mengatasi Burnout
-
Enterpreneurship
Mengenal Copyright
-
Tips of Management
Jenis Asuransi yang Diperlukan oleh Pekerja
-
Marketing & Sales
Dari Pengertian Hingga Strategi Digital Marketing
-
Resume & Interviewing
Cara Membuat CV yang Menarik HRD!
-
Productivity
Menerapkan Grit di Tempat Kerja
-
Motivation
Memahami Resesi. Apa Resesi Itu Sebenarnya?
-
Generation Millenials & Z
Kian Minimalis untuk Rumah ala Milenial
-
Self Improvement
Menghadapi Quarter Life Crisis
-
Generation Millenials & Z
Menariknya Kerja di Startup!
-
Tips of Management
Mempersiapkan Dana Darurat untuk Peristiwa Tak Terduga
-
E-learning
Kartu Prakerja dan Pelatihan Online
-
Self Improvement
7 Tips Beradaptasi di Lingkungan Kerja Baru
-
Productivity
Semakin Produktif dengan Makanan Sehat
-
Communication
Komunikasi Bisnis: Verbal & Non-verbal
-
Leadership
Kepemimpinan di Masa Krisis (Leadership in Crisis Time)
-
Generation Millenials & Z
Parenting Gaya Millennials
-
Motivation
3 Tips Never Give Up
-
Motivation
Sumber dan Faktor yang Menghilangkan Gairah Kerja
-
Self Improvement
Bekerja di Luar Passion? Siapa Takut!
-
Self Improvement
Pengertian Tidur, Manfaat Tidur, Serta Hubungan Antara Tidur dan Kinerja
-
Leadership
Budaya Organisasi: Pengertian, Fungsi, Jenis dan Karakteristiknya
-
Leadership
Etika Bisnis: Definisi, Tujuan, Contoh dan Manfaatnya dalam Perusahaan
-
Self Improvement
Pengertian Hutang dan 8 Cara Mengelola Hutang secara Efektif
-
Self Improvement
Pengertian Kartu Kredit dan 20 Cara Menggunakannya Secara Efektif
-
Self Improvement
Kerja Online: Pengertian, Manfaat dan Contoh Kerja Online
-
Self Improvement
Kerja Sampingan: Definisi, Manfaat dan Mengapa Ini Penting untuk Karyawan?
-
Leadership
Integritas: Pengertian, Contoh, Kebiasaan dan Cara Membentuknya
-
Enterpreneurship
Usaha Rumahan: Definisi, Kelebihan dan Kekurangan, serta Hal yang Perlu Disiapkan
-
Enterpreneurship
10 Pertimbangan Sebelum Membeli Bisnis Waralaba
-
Self Improvement
Manajemen Keuangan, Manfaat dan Tips Manajemen Keuangan untuk Karyawan
-
Leadership
Pengertian Manajemen, Tujuan Manajemen dan Keterampilan Manajemen
-
Generation Millenials & Z
Generasi Milenial, Fakta Generasi Milenial dan Tantangan Generasi Milenial
-
Mindset
Pengertian dan Manfaat Positive Thinking, serta Bagaimana Ini dapat Mengubah Hidup Kita?
-
Marketing & Sales
Negosiasi, Ciri-Ciri Negosiasi dan Contoh Negosiasi
-
Communication
Apa Saja Unsur-Unsur Komunikasi yang Perlu Kita Ketahui?
-
Leadership
Pengertian Fungsi Kepemimpinan dan 15 Fungsi Kepemimpinan
-
Communication
Pengertian Komunikasi secara Umum dan Tujuan Komunikasi
-
Self Improvement
Apa Itu Tujuan Hidup dan Bagaimana Mencari Tujuan Hidup?
-
Motivation
6 Langkah Utama untuk Tetap Mempertahankan Motivasi Hidup
-
Innovation
Pengertian Inovasi, Manfaat Inovasi, Tujuan Inovasi dan 5 Mitos Inovasi
-
Communication
Komunikasi adalah Fungsi Kepemimpinan Inti Para Pemimpin
-
Leadership
Apa Saja Teori Kepemimpinan yang Penting untuk Kita Ketahui?
-
Communication
5 Langkah dalam Komunikasi Efektif selama Krisis
-
Marketing & Sales
Pengertian Ekuitas Merek dan Keutamaannya
-
Communication
Contoh Komunikasi Verbal dan Non-verbal dalam Dunia Kerja
-
Communication
Mengenal Fungsi Komunikasi dan 4 Contohnya dalam Bisnis
-
Leadership
Pengertian Kepemimpinan secara Umum dan 6 Jenis Kepemimpinan
-
Leadership
Mengenal Gaya Kepemimpinan dalam Organisasi dan 5 Keutamaannya
-
Teamwork & Collaboration
Apa Itu Keterampilan Sosial dalam Kerjasama Tim?
-
Teamwork & Collaboration
Apa Itu Kerjasama Tim? dan Bagaimana Perusahaan Mendorongnya?
-
Leadership
Apa itu Etika Bisnis? dan 6 Cara Menulis Kode Etik untuk Bisnis
-
Emotional Intelligence
3 Alasan Mengapa Millennial Fokus Pada Kecerdasan Emosional