STUDILMU Career Advice - Menjadi Diri Sendiri Dapat Menyehatkan

Menjadi Diri Sendiri Dapat Menyehatkan


by Studilmu Editor
Posted on Jan 29, 2019

 
Jika Anda adalah seorang seniman atau penari, mungkin sangat mudah bagi Anda untuk menjadi diri Anda sendiri namun, jika Anda adalah seorang pekerja yang selalu kerja di kantor, Anda mungkin sedang menutupi diri Anda yang sebenarnya. 
 
Faktanya, penelitian yang dilakukan oleh Deloitte menemukan bahwa hampir 75% para karyawan menutupi identitas mereka di kantor agar mereka cocok bekerja dalam lingkungan tersebut. 
 
Jadi memalsukan identitas di lingkungan kerja, memang terdengar sebagai hal yang biasa. Klien dan rekan kerja Anda akan mengharapkan Anda untuk menjadi orang yang mudah bergaul, teliti, dan kolaboratif. Meskipun memalsukan identitas ini adalah hal yang umum. Namun, bukan berarti hal ini tidak berbahaya. 

Memalsukan Diri Anda, Secara Fisik Adalah Berbahaya
Penelitian yang dilakukan oleh Dani dari Universitas Sumatra Utara menunjukkan bahwa memalsukan diri adalah hal yang buruk untuk kesehatan fisik. Setelah menganalisis kepribadian, tingkat kepuasan, dan kinerja dari 300 karyawan firma di pemasaran Medan, para peneliti menemukan bukti “bahwa penekanan perilaku alami seseorang terkait dengan kesehatan yang lebih buruk, khususnya, penurunan fungsi sistem kekebalan. Jantung kita akan mulai berdebar dan otot-otot akan merasa tegang, baik indikator gairah otonom, manifestasi fisiologis stres atau kecemasan,” ucap Dani.

Ekstrovert Sebenarnya Adalah Hal yang Buruk
Apa hasil penelitian menarik lainnya yang diungkapkan oleh penelitian tersebut? menurut penelitian ini, ekstrovert adalah yang paling dirugikan ketika mereka dipaksa untuk menutupi keramahan sosial mereka di tempat kerja. Sederhananya, duduk diam di meja dan tidak berkomunikasi tampaknya sedikit menyiksa mereka yang berkepribadian ekstrovert.
 
Ekstrovert menderita ketika mereka berpura-pura menjadi introvert di tempat kerja, dan ini jauh menyiksa dari introvert yang berpura-pura menjadi ekstrovert. Ketika orang yang berbicara dan bergaul secara alami harus diam dan menyendiri untuk jangka waktu yang lama di meja kerja mereka, mereka mempunyai kepuasan kerja yang lebih sedikit dan lebih banyak stres daripada ekstrovert yang pekerjaannya memungkinkan mereka untuk bertindak seperti diri mereka sendiri. Dani juga menambahkan bahwa hal ini sangat menyiksa terutama bagi karyawan yang lebih muda di sebuah organisasi.
 
Dan jika saya harus memalsukannya...
Para ilmuwan memang menawarkan saran yang masuk akal jika kita berada di antara kelompok ini. “Pastikan kita menyisihkan setidaknya beberapa waktu di hari-hari kerja  untuk melepas topeng kepalsuan tersebut, yang berarti waktu untuk kembali ke jati diri sendiri yang sebenarnya" kata Dani. Tanpa adanya waktu pemulihan, kita akan mengalami risiko yang tinggi, yang mungkin dengan cara yang tidak kita harapkan. 

Tinggalkan Komentar Anda

Featured Career Advices

Menciptakan Stres Dari Hasil Tes DISC

Cara Berkomunikasi Efektif dengan Seseorang Dari Hasil Tes DISC

6 Tips Mengubah Suasana Rapat Kerja Lebih Interaktif

Pengolahan Data dengan Desain Dashboard

Seni Memfasilitasi Rapat Kerja dengan Post-it Kecil

Memahami Perilaku Manusia dari Model DISC

20 Kriteria Pemimpin Yang Baik

10 Contoh Pemberian Umpan Balik yang Efektif

7 Tips Memberikan Coaching Yang Efektif

8 Cara Membuat Rapat Kerja Lebih Menyenangkan

5 Cara Mencintai Diri Sendiri

Pantang Menyerah Dengan Cara Cerdas

20 Cara Baru untuk Memberi Hadiah kepada Karyawan

Rapat Kerja yang Efektif

Aplikasi Sosial Media dan Pengaruhnya

Memberikan Umpan Balik Konstruktif

Sikap Positif Menunjang Kesuksesan Anda

5 Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak

2 Hal Penting Sebelum Mengundurkan Diri

Memahami Pola Pikir

Hindari 4 Strategi Pemasaran Digital yang Rumit Ini

Perbedaan Motto Hidup dan Kutipan Hidup

5 Kebahagiaan Meraih Keseimbangan Hidup

7 Halangan Diri Untuk Meraih Keseimbangan Hidup

4 Strategi Meraih Keseimbangan Hidup Bagi Pengusaha

Tetap Semangat Mencapai Impian

5 Hal Yang Perlu Diketahui Saat Menghadiri Wawancara Kerja

Menjadi Selangkah Lebih Maju

Pemimpin, Hentikan Perilaku Ini

Tips Sederhana Mempersiapkan Diri sebelum Wawancara Kerja