Logo STUDILMU Career Advice
STUDILMU Career Advice - Menjadi Diri Sendiri Dapat Menyehatkan

Menjadi Diri Sendiri Dapat Menyehatkan


STUDILMU Users
by Studilmu Editor
Posted on Jan 29, 2019

 
Jika Anda adalah seorang seniman atau penari, mungkin sangat mudah bagi Anda untuk menjadi diri Anda sendiri namun, jika Anda adalah seorang pekerja yang selalu kerja di kantor, Anda mungkin sedang menutupi diri Anda yang sebenarnya. 
 
Faktanya, penelitian yang dilakukan oleh Deloitte menemukan bahwa hampir 75% para karyawan menutupi identitas mereka di kantor agar mereka cocok bekerja dalam lingkungan tersebut. 
 
Jadi memalsukan identitas di lingkungan kerja, memang terdengar sebagai hal yang biasa. Klien dan rekan kerja Anda akan mengharapkan Anda untuk menjadi orang yang mudah bergaul, teliti, dan kolaboratif. Meskipun memalsukan identitas ini adalah hal yang umum. Namun, bukan berarti hal ini tidak berbahaya. 

Memalsukan Diri Anda, Secara Fisik Adalah Berbahaya
Penelitian yang dilakukan oleh Dani dari Universitas Sumatra Utara menunjukkan bahwa memalsukan diri adalah hal yang buruk untuk kesehatan fisik. Setelah menganalisis kepribadian, tingkat kepuasan, dan kinerja dari 300 karyawan firma di pemasaran Medan, para peneliti menemukan bukti “bahwa penekanan perilaku alami seseorang terkait dengan kesehatan yang lebih buruk, khususnya, penurunan fungsi sistem kekebalan. Jantung kita akan mulai berdebar dan otot-otot akan merasa tegang, baik indikator gairah otonom, manifestasi fisiologis stres atau kecemasan,” ucap Dani.

Ekstrovert Sebenarnya Adalah Hal yang Buruk
Apa hasil penelitian menarik lainnya yang diungkapkan oleh penelitian tersebut? menurut penelitian ini, ekstrovert adalah yang paling dirugikan ketika mereka dipaksa untuk menutupi keramahan sosial mereka di tempat kerja. Sederhananya, duduk diam di meja dan tidak berkomunikasi tampaknya sedikit menyiksa mereka yang berkepribadian ekstrovert.
 
Ekstrovert menderita ketika mereka berpura-pura menjadi introvert di tempat kerja, dan ini jauh menyiksa dari introvert yang berpura-pura menjadi ekstrovert. Ketika orang yang berbicara dan bergaul secara alami harus diam dan menyendiri untuk jangka waktu yang lama di meja kerja mereka, mereka mempunyai kepuasan kerja yang lebih sedikit dan lebih banyak stres daripada ekstrovert yang pekerjaannya memungkinkan mereka untuk bertindak seperti diri mereka sendiri. Dani juga menambahkan bahwa hal ini sangat menyiksa terutama bagi karyawan yang lebih muda di sebuah organisasi.
 
Dan jika saya harus memalsukannya...
Para ilmuwan memang menawarkan saran yang masuk akal jika kita berada di antara kelompok ini. “Pastikan kita menyisihkan setidaknya beberapa waktu di hari-hari kerja  untuk melepas topeng kepalsuan tersebut, yang berarti waktu untuk kembali ke jati diri sendiri yang sebenarnya" kata Dani. Tanpa adanya waktu pemulihan, kita akan mengalami risiko yang tinggi, yang mungkin dengan cara yang tidak kita harapkan. 
Featured Career Advices
5 Cara Menangani Kasus Nepotisme di Tempat Kerja

5 Cara Menangani Kasus Nepotisme di Tempat Kerja

10 Frasa Pasif-Agresif yang Dapat Menghancurkan Bisnis

10 Frasa Pasif-Agresif yang Dapat Menghancurkan Bisnis

3 Tips Memiliki Kepercayaan Diri dalam Setiap Percakapan

3 Tips Memiliki Kepercayaan Diri dalam Setiap Percakapan

12 Karakteristik Orang yang Memiliki Kesadaran Diri

12 Karakteristik Orang yang Memiliki Kesadaran Diri

4 Cara Mendapatkan Pengembangan Diri yang Baik

4 Cara Mendapatkan Pengembangan Diri yang Baik

7 Elemen Etos Kerja yang Sangat Penting

7 Elemen Etos Kerja yang Sangat Penting

7 Cara Meningkatkan Kesehatan di Lingkungan Kerja

7 Cara Meningkatkan Kesehatan di Lingkungan Kerja

4 Tanda Memiliki Hubungan Kerja dengan Klien yang Tidak Baik

4 Tanda Memiliki Hubungan Kerja dengan Klien yang Tidak Baik

4 Cara Meredakan Amarah

4 Cara Meredakan Amarah

5 Cara Mendorong Inovasi Terbaru di Perusahaan

5 Cara Mendorong Inovasi Terbaru di Perusahaan

8 Kunci Kebahagiaan dan Kesuksesan ala Richard Branson

8 Kunci Kebahagiaan dan Kesuksesan ala Richard Branson

6 Cara Menumbuhkan Kreativitas dan Inovasi

6 Cara Menumbuhkan Kreativitas dan Inovasi

8 Karakteristik Orang yang Menjadi Penghambat Kesuksesan

8 Karakteristik Orang yang Menjadi Penghambat Kesuksesan

5 Cara Mudah Memenangkan Hati Atasan

5 Cara Mudah Memenangkan Hati Atasan

7 Sifat Negatif Pemimpin yang Menjadi Penghambat Kesuksesan Tim

7 Sifat Negatif Pemimpin yang Menjadi Penghambat Kesuksesan Tim

3 Cara Mengatasi Emosi Negatif

3 Cara Mengatasi Emosi Negatif

Fungsi Moodle dalam Bidang Pendidikan

Fungsi Moodle dalam Bidang Pendidikan

8 Cara Generasi Milenial Menjadi Jutawan dalam 5 Tahun

8 Cara Generasi Milenial Menjadi Jutawan dalam 5 Tahun

10 Cara Orang Sukses Berhenti Merendahkan Harga Diri Mereka

10 Cara Orang Sukses Berhenti Merendahkan Harga Diri Mereka

7 Cara Meningkatkan Kebahagiaan Sejati dan Produktivitas Para Karyawan

7 Cara Meningkatkan Kebahagiaan Sejati dan Produktivitas Para Karyawan

10 Rasa Takut yang Harus Diatasi Ketika Memulai Bisnis

10 Rasa Takut yang Harus Diatasi Ketika Memulai Bisnis

Pengertian Moodle dan 9 Fungsi Moodle di dalam Bisnis

Pengertian Moodle dan 9 Fungsi Moodle di dalam Bisnis

10 Hal yang Tidak Boleh Diucapkan di Tempat Kerja

10 Hal yang Tidak Boleh Diucapkan di Tempat Kerja

6 Prinsip Dasar yang Dapat Menciptakan Inovasi dan Kreativitas

6 Prinsip Dasar yang Dapat Menciptakan Inovasi dan Kreativitas

6 Tips Membuat Rapat Tinjauan tentang Peningkatan Kinerja Karyawan

6 Tips Membuat Rapat Tinjauan tentang Peningkatan Kinerja Karyawan

5 Alasan Pentingnya Pelatihan untuk Menjadi Trainer Handal

5 Alasan Pentingnya Pelatihan untuk Menjadi Trainer Handal

5 Tips untuk Rapat Kerja yang Lebih Baik

5 Tips untuk Rapat Kerja yang Lebih Baik

Training for Trainer, 7 Cara Pelatihan Menjadi Trainer Handal

Training for Trainer, 7 Cara Pelatihan Menjadi Trainer Handal

Pertemanan adalah Hal yang Bermanfaat di Tempat Kerja

Pertemanan adalah Hal yang Bermanfaat di Tempat Kerja

6 Tips Bekerja dengan Rekan yang Tidak Memiliki Kesadaran Diri

6 Tips Bekerja dengan Rekan yang Tidak Memiliki Kesadaran Diri