Logo STUDILMU Career Advice
STUDILMU Career Advice - 7 Cara Melakukan Perubahan

7 Cara Melakukan Perubahan


STUDILMU Users
by Studilmu Editor

 
Peningkatan adalah hal yang membuat sesuatu lebih baik atau lebih baik daripada sesuatu yang lain. Kita sering memiliki tujuan dan aspirasi besar yang merasa benar-benar di luar jangkauan. Meskipun ambisi Anda terasa miliaran mil jauhnya, ada kabar baik.
 
Seringkali perubahan kecil yang dapat Anda lakukan dalam hidup Anda hari ini akan memungkinkan Anda untuk mencapai tonggak tersebut. Meskipun tidak seperti itu, melakukannya secara rutin Anda dapat membuat Anda beraksi dan berubah menjadi perubahan yang selalu Anda inginkan.
 
Berikut adalah tujuh cara yang telah terbukti dapat mewujudkan potensi penuh, tetap termotivasi, dan mengubah hidup.
 
1. Bersenang-senang
Sebuah studi menemukan bahwa 45% orang membuat resolusi Tahun Baru, tetapi hanya 8% yang benar-benar mewujudkan tujuan mereka. Ilmu pengetahuan juga menawarkan jawaban untuk memerangi fenomena ini.
 
Ternyata, bersenang-senang adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan motivasi dan menghasilkan perubahan besar dan abadi dalam hidup Anda. Memotivasi diri sendiri melalui janji hanya bekerja sebentar. Ini sering menyebabkan ketidakpuasan atau energi mental yang tidak berkelanjutan.
 
Tidak setiap peningkatan kehidupan akan menyenangkan, tetapi cobalah untuk memilih cara yang paling menyenangkan untuk melakukannya. Jika Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh yang ideal tetapi membenci gym, misalnya, pikirkan metode yang berbeda untuk menjadi sehat, seperti berenang, menari, atau sesuatu yang Anda benar-benar bersenang-senang lakukan hari ini.

2. Dapatkan Mitra Akuntabilitas
Berkomitmen pada pengembangan diri jangka panjang bisa menjadi upaya yang luar biasa, tetapi Anda tidak harus melakukannya sendiri. Dengan meminta teman, mentor, atau anggota keluarga untuk membantu Anda bertanggung jawab terhadap tujuan Anda, Anda akan cenderung menindaklanjuti dan menyelesaikannya.
 
Temukan seseorang yang dapat diandalkan yang dapat meminta Anda untuk pembaruan kemajuan, atau bahkan mencapai tujuan tepat di samping Anda. Jika Anda ingin mulai berolahraga atau meningkatkan penjualan Anda, misalnya, meminta bantuan seorang teman akan mengubah tindakan perubahan menjadi pengalaman ikatan yang menyenangkan dan memotivasi.

3. Terapkan Teknik Visualisasi
Teknik visualisasi ini memadukan visualisasi positif tradisional dengan penetapan tujuan yang realistis untuk menciptakan strategi pengendalian diri yang kuat dan didukung secara ilmiah. Idenya adalah bahwa visualisasi positif sendiri dapat menipu otak kita untuk merasa seperti kita telah mencapai sesuatu ketika kita belum melakukannya. Jika kita membayangkan tujuan realistis yang perlu kita capai untuk sampai ke sana, kita lebih mungkin untuk mencapai garis akhir. Ini membantu pikiran bawah sadar Anda memahami bahwa Anda mengikat janji dengan sebuah kesuksesan di masa depan dengan rintangan yang harus diatasi di masa sekarang. 

4. Didik Diri Sendiri
Beberapa wirausahawan paling terkenal mengaitkan kecakapan teknologi dan bisnis mereka dengan kebiasaan membaca yang tak pernah henti. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, buku adalah tempat yang fantastis untuk memulai.
 
Belajar (di luar deskripsi pekerjaan Anda) adalah unsur intrinsik untuk menjadi diri Anda yang lebih baik. Jadi, Anda dapat belajar dengan membaca buku, mendengarkan podcast pendidikan, atau pergi ke konferensi. Ada banyak cara mudah namun dapat mengubah hidup. Ini membawa Anda lebih jauh menggeluti dan meningkatkan bidang dan juga minat Anda.

5. Kelilingi Diri Anda Dengan Inspirasi
Inspirasi adalah motivator yang serba bisa, tetapi terkadang perasaan itu sulit dipertahankan. Namun, mengelilingi diri Anda dengan orang-orang, rekan kerja, dan mentor yang bekerja keras dan berhasil adalah cara yang bagus untuk tetap bersemangat dalam mencapai harapan dan ambisi Anda sendiri. Ada sebuah kalimat berharga: “Kelilingi diri Anda hanya dengan orang-orang yang akan mengangkat Anda lebih tinggi.”
 
Ini hampir sama seperti teknik visualisasi positif. Dengan melihat perubahan positif terjadi di sekitar Anda, peningkatan diri akan semakin tercipta lebih nyata.
 
6. Tidur dan Makan 
Dalam kehidupan kita yang sibuk, banyak dari kita yang salah mengambil langkah dalam kehidupan setiap hari. Mungkin makanan cepat saji saat istirahat makan siang, atau hanya tidur lima jam. Perubahan besar dapat terjadi dalam karier dan kehidupan pribadi kita hanya dengan melakukan perubahan sederhana seperti tidur semalaman, bangun lebih awal, dan memilih makanan sehat yang memberikan energi dan gizi yang dibutuhkan tubuh untuk tetap bertahan saat bekerja. Tahukah Anda bahwa lonjakan dan penurunan gula darah berdampak buruk bagi produktivitas dan juga bagi otak. 
 
Jika Anda ingin mengubah hidup Anda, memiliki fondasi yang kuat seperti ini adalah suatu platform yang sempurna untuk membangun kebiasaan yang lebih sehat dan mengubah hidup Anda.
 
7. Keluar dari Zona Nyaman 
Jika Anda ingin meningkatkan kualitas diri Anda, Anda harus belajar. Belajar artinya adalah selalu mengambil hal-hal yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Pertumbuhan dan kenyamanan tidak saling mengisi. 
 
Banyak orang tidak menyadari potensi penuh mereka karena mereka takut untuk keluar dari hal yang membuat mereka nyaman. Meskipun mungkin terasa menyenangkan hanya melakukan hal yang Anda yakini, ada kemungkinan besar kebiasaan ini juga bisa menghambat Anda dari pertumbuhan pribadi. Peluang yang tampak didepa Anda bisa jadi merupakan hal yang telah menunggu untuk mengantarkan Anda ke tempat-tempat yang tidak Anda bayangkan.
 
Perubahan hidup ini mungkin tampak tidak nyaman saat ini, tetapi hampir semua hal hebat dalam hidup ditemukan ketika kita berani meninggalkan perasaan nyaman itu. Jadi, mulailah mengambil langkah-langkah ini hari ini, dan lihat seberapa jauh mereka pada akhirnya akan membawa Anda. Ingatlah bahwa untuk meningkatkan diri Anda, Anda perlu melakukan hal-hal diluar kebiasaan Anda dan tetaplah belajar
Featured Career Advice
Mengapa Anak-Anak Harus Diajarkan Pola Pikir Kewirausahaan?

Entrepreneurship

Mengapa Anak-Anak Harus Diajarkan Pola Pikir Kewirausahaan?

4 Cara Membangun Merek yang Menarik Perhatian Gen Z dan Milenial

Marketing & Sales

4 Cara Membangun Merek yang Menarik Perhatian Gen Z dan Milenial

Bagaimana Rasa Syukur dapat Memperbaiki Kondisi Finansial Anda?

Self Improvement

Bagaimana Rasa Syukur dapat Memperbaiki Kondisi Finansial Anda?

10 Cara Sederhana untuk Mencintai Pekerjaan yang Kita Miliki

Self Improvement

10 Cara Sederhana untuk Mencintai Pekerjaan yang Kita Miliki

7 Cara untuk Meningkatkan Motivasi Karyawan

Motivation

7 Cara untuk Meningkatkan Motivasi Karyawan

Bagaimana Cara Tetap Merasa Bahagia Walau Tanpa Uang Banyak?

Happiness

Bagaimana Cara Tetap Merasa Bahagia Walau Tanpa Uang Banyak?

5 Ide Bisnis Rumahan yang Cocok untuk Pensiunan

Entrepreneurship

5 Ide Bisnis Rumahan yang Cocok untuk Pensiunan

4 Cara Bertanggung Jawab terhadap Hidup yang Kita Miliki

Self Improvement

4 Cara Bertanggung Jawab terhadap Hidup yang Kita Miliki

Pengertian Creative Thinking dan Contoh Keterampilannya

Innovation

Pengertian Creative Thinking dan Contoh Keterampilannya

5 Tanda Bisnis Anda Memerlukan Staf Human Resource

Leadership

5 Tanda Bisnis Anda Memerlukan Staf Human Resource

5 Cara Merangkul Konsumen Generasi Millennial melalui Instagram

Generation Millennials & Z

5 Cara Merangkul Konsumen Generasi Millennial melalui Instagram

13 Tips Ampuh untuk Merekrut Karyawan yang Berkualitas Tinggi

Resume & Interviewing

13 Tips Ampuh untuk Merekrut Karyawan yang Berkualitas Tinggi

4 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Menjadi Penulis Freelance

Self Improvement

4 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Menjadi Penulis Freelance

4 Pertanyaan Penting dalam Memilih Ide Bisnis yang Tepat

Entrepreneurship

4 Pertanyaan Penting dalam Memilih Ide Bisnis yang Tepat

4 Tren Teratas Bidang Human Resource di Tahun 2020

Leadership

4 Tren Teratas Bidang Human Resource di Tahun 2020

3 Cara Memastikan Ide Bisnis Rumahan Kita adalah yang Terbaik

Entrepreneurship

3 Cara Memastikan Ide Bisnis Rumahan Kita adalah yang Terbaik

5 Alasan Pentingnya Rencana Bisnis Ketika Memulai Usaha

Entrepreneurship

5 Alasan Pentingnya Rencana Bisnis Ketika Memulai Usaha

8 Tips untuk Menyewa Kantor Anda Pertama Kalinya

Productivity

8 Tips untuk Menyewa Kantor Anda Pertama Kalinya

3 Hal yang Diperlukan untuk Customer Service yang Berkelanjutan

Customer Service

3 Hal yang Diperlukan untuk Customer Service yang Berkelanjutan

4 Cara Meningkatkan Creative Thinking untuk Meraih Kesuksesan

Innovation

4 Cara Meningkatkan Creative Thinking untuk Meraih Kesuksesan

8 Kecerdasan Emosional yang Membantu Kita Melupakan Masa Lalu

Emotional Intelligence

8 Kecerdasan Emosional yang Membantu Kita Melupakan Masa Lalu

7 Cara Membuat Presentasi Penjualan yang Hebat

Marketing & Sales

7 Cara Membuat Presentasi Penjualan yang Hebat

3 Cara Meraih Kebahagiaan dengan Menerima Diri Sendiri Apa Adanya

Happiness

3 Cara Meraih Kebahagiaan dengan Menerima Diri Sendiri Apa Adanya

7 Cara Menjadi Lebih Percaya Diri Ketika Bertemu Klien

Self Improvement

7 Cara Menjadi Lebih Percaya Diri Ketika Bertemu Klien

12 Pengembangan Diri Menjadi Pemimpin dan Individu yang Lebih Baik

Self Improvement

12 Pengembangan Diri Menjadi Pemimpin dan Individu yang Lebih Baik

15 Cara yang Perlu Dikuasai untuk Membangun Kredibilitas di Kantor

Self Improvement

15 Cara yang Perlu Dikuasai untuk Membangun Kredibilitas di Kantor

10 Kebiasaan yang Membantu Staf Human Resource Menjadi Sukses

Self Improvement

10 Kebiasaan yang Membantu Staf Human Resource Menjadi Sukses

10 Kebiasaan Milenial yang Berbeda dengan Baby Boomers

Generation Millennials & Z

10 Kebiasaan Milenial yang Berbeda dengan Baby Boomers

4 Pertanyaan yang Meyakinkan Pentingnya Inovasi bagi Bisnis Anda

Innovation

4 Pertanyaan yang Meyakinkan Pentingnya Inovasi bagi Bisnis Anda

7 Hal Penting yang Perlu Dipahami Ketika Bekerja dengan Gen Z

Generation Millennials & Z

7 Hal Penting yang Perlu Dipahami Ketika Bekerja dengan Gen Z

10 Alat SEO yang Sangat Berguna untuk Bisnis Anda

Entrepreneurship

10 Alat SEO yang Sangat Berguna untuk Bisnis Anda